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suivre ce blog administration connexion + créer mon blog 12 juin 2012 2 12 / 06 / juin / 2012 20:15 ma sleeve : 2 ans aprés ! salut les amis !! me voila de retour 2 ans aprés mon opération pour vous donner des nouvelles. perte de poids après 2 ans de sleeve : pour le côté poids, ma perte s'est bien sur arreté, environ un an aprés mon opération, de facon naturelle. je me suis ainsi stabilisé à 65 kg environ. aujourd'hui encore, il s'agit de mon poids. je fais bien sur, parfois un peu plus, parfois un peu moins, mais toujours aux alentours de 65kg, à plus ou moins 1 kg. alimentation aprés 2 ans de sleeve : au niveau de mon alimentation, je mange un peu plus, mais c'est toujours peu. un repas type c'est une tranche de tomate en entrée, et en plat un demi steak haché, avec 2 à 3 cuillères à soupe de purée. pour le dessert, je dois attendre un peu, mais globalement, je mange ce que je veux. la technique les amis, c'est la patience, je peux manger à peu près ce que je veux, si je patiente. ainsi, en faisant des pauses d'envrion 20min entre chaque prise de repas, tout se passe bien. par contre pour l'eau c'est toujours pareil, je ne bois pas 30min avant de manger (sinon je peux pas manger), ni pendant 15-20 min aprés (sinon ca fait trés mal !!). je prends toujours mes vitamines, tout les jours (quand j'y pense), et je n'ai pas de carences (à ma connaissance). visite du chirurgien : j'ai pu voir mon chirurgien, au bout de 1 mois, 2 mois, 6 mois, 1 an et je dois retourner le voir dans quelques semaines pour les 2 ans. les visites sont assez rapides, quelques questions sur mon poids, mes problèmes, mes remarques, et éventuellement prise de sang pour vérifier si j'ai des carences. la peau : voilà mon seul problème aujourd'hui, la peau ! c'est très moche, ma peau pend, essentiellement au niveau du ventre, et puis un peu au niveau des bras et des cuisses mais c'est pas trés choquant. je suis souvent en t-shirt et personne ne m'a jamais fait de remarques. j'envisage ainsi un bodylift, mais n'ai pas encore pris de rendez-vous avec un chirurgien. je vous en dirai plus quand il sera temps ! ce qui a changé dans ma vie : a peu près tout ! il m'est maintenant possible de réaliser un effort physique sans être essouflé, et je me sens bien mieux dans mon corps. certes, parfois j'aurais envie de manger un peu plus, mais c'est largement supportable. chose à laquelle je n'avais pas pensé avant : la chaleur ! maintenant, j'ai bien plus froid l'hiver (faut croire que la graisse ca tient chaud !) et j'ai beaucoup moins chaud l'été, bien sur ^^. voila j'espere avoir répondu à vos interrogations, si vous en avez d'autres n'hésitez pas, dites-moi, je tacherais d'y répondre le plus rapidement possible ! merci à tous pour vos nombreuses visites, ca fait plaisir de voir que je n'ai pas fait tout ca pour rien !!! bonne continuation aux autres sleevés et bonne chance aux autres ! a bientot, nicolas repost 0 published by ma-sleeve commenter cet article 29 juin 2011 3 29 / 06 / juin / 2011 15:39 bilan 10 mois aprés l'opération bonjour à tous et à toutes ! ca fait un petit moment que je n'ai pas rédigé d'articles, et comme je l'ai promis dans certains commentaires, en voici un pour expliquer un peu ce qui s'est passé depuis ces 10 derniers mois. et oui déjà 10 mois que je me suis fait opéré, ca passe vraiment très vite, c'est affolant! au niveau du poids, je suis parti à 130kg pour 1m76, et aujourd'hui, j'en suis à 69kg (pour 1m76 toujours....), donc une perte de 61kg en 10 mois !!! soit un imc qui est passé de 42 à 22.3 ! c'est vraiment super! je me sens evidemment beaucoup mieux physiquement, beaucoup moins essouflé lors d'efforts physiques, il faut dire qu'avec 60kg de moins sur le dos, ca fait du bien ! au niveau des vetements, je suis passé en t-shirt de xxl à m, en jean de 52 à 38. voila effectivement un gros changement. ce changement a eu lieu que quelques mois aprés l'operation, je n'ai quasiment pas perdu de taille de vetements pendant les 2 ou 3 premiers mois, puis aprés la dégringolade. (petite parenthèse, j'ai aussi perdu 1 pointure de chaussure, je suis passé du 45 au 44...) contrairement à d'autres temoignages que j'avais pu lire, je n'ai pas fait de gros paliers (pas encore en tout cas), juste parfois 1 ou 2 jours ou je ne perdais rien, mais sans gravité. pour l'alimentation, je mange certes plus qu'au début, mais pas en grande quantité bien sur. pour l'exemple, un repas a mc'do c'est soit 4 nuggets et basta, soit un peu moins de la moitié d'un cheeseburger, mais sans rien a coté, ni boissons ni frites bien sur. a la maison, la moitié d'un steak haché sans rien avec, ni legumes, ni rien, donc en general j'en mange moins de la moitié pour pouvoir manger un peu d'accompagnement. du coup, pour eviter de perdre encore trop de poids (ce poids la me convient a peu prés), je multiplie les repas (5 à 6 par jours), en essayant de faire attention quand meme à ce que je mange. je commence maintenant à me stabiliser, mais je perds toujours quelques kilos par mois. voici ma perte de poids tout les mois depuis le départ, vous pouvez comparer mais attention chaque experience est personelle, et d'une personne à l'autre ca peut varier enormement ! 1er mois - 12,3 kg 2eme mois - 11,1 kg 3eme mois - 7,4 kg 4eme mois - 5,5 kg 5eme mois - 6,4 kg 6eme mois - 6,1 kg 7eme mois - 4 kg 8eme mois - 3 kg 9eme mois - 3 kg 10eme mois - 2 kg pour finir, voici 2 photos avant et aprés l'opération, désolé je sais qu'on ne voit pas trés bien mais c'est tout ce que j'ai pour le moment, et on voit dejà bien le changement quand meme !! (la premiere ne date pas du 04/02/2008 mais du 05/02/2010, et l'autre photo date du 14/05/2011) voila pour ce petit bilan des 10 mois, si vous avez des questions ou des commentaires, n'hesitez pas j'y repondrais le plus vite possible !!! n'hesitez pas à laisser vos temoignages vous aussi ! bon courage à vous tous, a bientot ! repost 0 published by ma-sleeve - dans mon parcours en particulier commenter cet article 6 octobre 2010 3 06 / 10 / octobre / 2010 20:11 l'alimentation aprés une sleeve (regime post-sleeve) et oui c'est une question que l'on se pose assez souvent : que peut-on manger aprés un sleeve et dans quelles quantités ? quels sont les aliments autorisés et ceux à banir. encore une fois, cet article est basé sur les conseils de mon chirurgien, et chaque chirurgien donne des conseils qui sont différents. vous pourrez mettre en commentaire si les conseils de votre chirurgien étaint different pour vous, par exemple... le changement de comportement alimentaire aprés une sleeve est trés important pour perdre du poids mais aussi pour éviter les douleurs et les complications . en effet votre nouvel estomac est en train de cicatriser les premières semaines et n'est pas près à recevoir certains aliments ! 1) les 2 premières semaines (semaines 1 et 2) : liquide cette phase sera exclusivement liquide, il est trés important de la respecter pour éviter de faire des "fistules mécaniques", traduction : faire sauter les points, ce qui entrainerait de grosses complications et une réopération en urgence. il faudra boire à petites gorgées, votre corps est là pour vous aider, si vous prenez une gorgée trop importante, vous aurez mal. soyez trés attentif à ce qu'il vous dit, désormais votre corps ne doit plus être un boulet, il est là pour vous aider à perdre du poids de la meilleure façon qui soit. vous pourrez boire entre 30 et 90 grammes par heure, de manière à ne pas remplir l'estomac constamment, et l'aider à cicatriser. il n'est pas nécessaire de limiter le nombre de repas, buvez autant que vous en sentez le besoin, quand vous vous sentez plein, arretez, ne forcez surtout pas !! ce que vous pourrez prendre : - potage clair - yaourt liquide maigre - jus de fruit frais sans pulpe (sans sucre ajoutés) - sorbet - lait écrémé - compléments protéinés - et eau, bien sur il est important de consommer au moins 2 compléments protéinés par jour, car durant ces deux semaines ce sera votre seul
Informations Whois
Whois est un protocole qui permet d'accéder aux informations d'enregistrement.Vous pouvez atteindre quand le site Web a été enregistré, quand il va expirer, quelles sont les coordonnées du site avec les informations suivantes. En un mot, il comprend ces informations;
Domain Name: OVER-BLOG.COM
Registry Domain ID: 112622266_DOMAIN_COM-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.gandi.net
Registrar URL: http://www.gandi.net
Updated Date: 2019-01-25T18:11:54Z
Creation Date: 2004-02-25T19:51:07Z
Registry Expiry Date: 2020-02-25T19:51:07Z
Registrar: Gandi SAS
Registrar IANA ID: 81
Registrar Abuse Contact Email: abuse@support.gandi.net
Registrar Abuse Contact Phone: +33.170377661
Domain Status: clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
Name Server: NS0.PROCEAU.NET
Name Server: NS1.PROCEAU.NET
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN Whois Inaccuracy Complaint Form: https://www.icann.org/wicf/
>>> Last update of whois database: 2019-09-19T03:46:21Z <<<
For more information on Whois status codes, please visit https://icann.org/epp
NOTICE: The expiration date displayed in this record is the date the
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currently set to expire. This date does not necessarily reflect the expiration
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PORT 43
TYPE domain
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NAME over-blog.com
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CREATED 2004-02-25
STATUS
clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
NSERVER
NS0.PROCEAU.NET 83.243.21.30
NS1.PROCEAU.NET 77.87.104.10
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